家人们，咱今天得好好聊聊咱跳水圈的 “团宠”—— 全红婵！一提起婵宝，咱脑子里立马就浮现出那个 14 岁就拿奥运冠军，跳完水还惦记着 “辣条” 的小姑娘。这两年婵宝可没少被关注，尤其是跟陈芋汐这对 “神仙闺蜜 + 对手”，总有人把她俩放一块儿比来比去，更有甚者还拿 “身体成长” 说事儿，给婵宝整得压力老大了。不过好消息来了！2025 年全运会跳水赛程刚公布，下个月婵宝就要康复后首次参赛，还得跟陈芋汐同场 PK，这事儿咱不得好好扒扒？还有啊优配速至，婵宝九月都成大学生了，院长还是苏炳添，学校专门给开 “精英班”，人民日报都为她加油，师傅陈若琳更是信心满满 —— 咱婵宝这阵仗，能不让人期待吗？
咱先说说婵宝这两年的 “成长烦恼”。都知道跳水运动员最怕啥？怕身体长个子、变体重！毕竟 10 米台跳水，差个几厘米、几公斤，空中姿态、入水效果都能差一大截。婵宝这两年正好到了长身体的年纪，身高体重都有变化，训练里确实遇到了不少挑战 —— 以前能轻松完成的动作，现在得重新调整发力方式；有时候练得好好的，突然就因为身体状态没控制好，动作失误了。
展开剩余86%可就有那么些网友，不体谅运动员的难处，张嘴就来：“你看陈芋汐咋就能顶住？就你全红婵不行！”“是不是偷懒了？状态下滑这么快！” 咱说句公道话，这能比吗？每个人的身体条件、成长节奏都不一样，陈芋汐有她的调整方法，婵宝也在努力适应啊！而且婵宝对自己要求有多高？训练时哪怕一个细小的动作没做好，都得反复练几十遍，直到满意为止。有回教练劝她休息会儿，她还说：“再练几次，我肯定能做好！” 就这股劲儿，咋还能被指责呢？
这些网络暴力，对一个十几岁的小姑娘来说，压力真不是一般大。有次采访，婵宝被问到这些评论，眼神都有点低落，小声说：“我也在努力调整，想快点回到最好的状态。” 咱听着都心疼 —— 她才多大啊，既要扛着比赛的压力，又要应对这些无端的指责，换成谁能好受？好在婵宝身边有师傅陈若琳、家人，还有队友陪着她，帮她疏解情绪，让她能专心调整状态。
一、全运会赛程定了！下月婵宝康复后首战，10 米台要跟陈芋汐 “神仙打架”
就在 10 月 9 号，2025 年全运会跳水项目的赛程正式公布，咱一看时间，心里立马激动起来 —— 比赛下个月 2 号就开幕，11 号收官，而婵宝要参加的女子 10 米台项目，预赛和半决赛定在下月 8 号，决赛则是 10 号！这可是婵宝康复后第一次参加这么大型的比赛，意义太不一般了。
咱先说说 “康复后首战” 这事儿有多重要。之前婵宝因为调整身体状态，有阵子没参加公开比赛了，这次全运会，相当于给她的 “回归” 做个检验 —— 看看这段时间的训练成果咋样优配速至，身体调整得好不好，能不能重新找回巅峰时期的感觉。而且全运会可是国内最高水平的跳水赛事，能参赛的都是各省的顶尖选手，婵宝要在这么多高手里头杀出重围，难度不小。
更让人期待的是，这次婵宝又要跟陈芋汐同场竞技了！咱都知道，全红婵和陈芋汐这对组合，既是赛场上的对手，也是私下里的好朋友。从东京奥运会开始，她俩就经常在决赛里碰面，每次比赛都跟 “神仙打架” 似的 —— 你跳个满分，我就追个接近满分；你动作难度高，我就把稳定性拉满。去年的世锦赛上，她俩还联手拿了双人 10 米台的冠军，站在领奖台上互相拥抱的样子，看得咱心里暖暖的。
这次全运会 10 米台决赛，要是她俩能再次碰面，那场面绝对精彩！不过咱也别光想着 “比输赢”，更该看看她俩各自的进步 —— 婵宝能不能顶住身体变化的压力，拿出亮眼表现？陈芋汐又能有啥新突破？不管最后谁拿冠军，都是咱中国跳水的骄傲！而且咱都知道，她俩私下里关系特别好，训练时还会互相给对方提建议，比如婵宝会跟陈芋汐说 “这个动作你可以再收紧点核心”，陈芋汐也会帮婵宝调整入水角度。这种 “良性竞争 + 互相扶持” 的关系，才是运动员该有的样子嘛！
二、婵宝成大学生了！苏炳添当院长，学校开 “精英班” 支持她兼顾学业比赛
除了比赛，婵宝还有个好消息 —— 今年 9 月，她正式成为一名大学生了！咱先说说婵宝读的这所学校，那可不一般，而且体育学院的院长，居然是咱 “亚洲飞人” 苏炳添！咱想想，婵宝在学校里，抬头就能见到苏炳添院长，说不定还能跟苏院长请教请教 “如何调整竞技状态”，这画面想想都觉得有意思。
更贴心的是，学校专门为婵宝这样的运动员开设了 “二沙精英班”。咱都知道，运动员平时训练、比赛任务重，很难像普通学生那样按时上课，有时候比赛赶上考试，还得两边兼顾，特别累。但 “二沙精英班” 就不一样了 —— 课程安排会根据运动员的训练和比赛时间灵活调整，比如把课安排在训练间隙，或者等比赛结束后再集中补课；老师还会专门为他们定制学习计划，确保他们既能学好知识，又不耽误训练比赛。
苏炳添院长之前接受采访时，还特意提到了婵宝：“全红婵这样的年轻运动员，不仅要在赛场上为国争光，也要兼顾学业，提升自己的综合素养。学校会尽全力支持他们，让他们没有后顾之忧。” 咱听着这话，心里就踏实 —— 有这么给力的学校和院长，婵宝就能更专心地投入到训练和比赛中，不用再为学业犯愁了。
其实婵宝一直都很重视学业优配速至，哪怕训练再忙，也会抽出时间看书、写作业。有回她在队里的休息时间，还拿着课本在看，队友问她 “累不累”，她笑着说：“不累呀，多学点知识挺好的。” 咱想想，14 岁就站在奥运最高领奖台上，却没放弃学业，还这么努力，这样的婵宝，咋能不让人喜欢？现在有了学校的支持，她就能更好地平衡学业和运动，未来的路也能走得更宽。
三、人民日报为她加油，师傅陈若琳信心满满：婵宝让人省心，肯定能行！
这次婵宝参加全运会，不光咱普通观众期待，连人民日报都专门提了她，为她加油打气！人民日报在报道全运会赛程时，特意写道：“全红婵将迎来康复后首战，期待她在女子 10 米台项目中展现风采，用实力回应期待。” 能得到这么权威媒体的关注和鼓励，可见婵宝的影响力有多大，大家对她的期待有多高。
而最了解婵宝、最有发言权的，还得是她的师傅陈若琳。陈若琳作为 “跳水皇后”，自己拿过 5 枚奥运金牌，当教练后也特别有经验，对婵宝更是倾囊相授。之前有记者采访陈若琳，问她对婵宝参加全运会有啥看法，陈若琳笑着说：“全红婵这孩子，最大的优点就是对自己要求高，还特别让人省心。这段时间她调整得很好，训练状态也越来越稳定，我对她有信心。”
咱都知道，陈若琳对弟子的要求特别严格，要是婵宝训练里有做得不好的地方，她会毫不客气地指出来，帮她改正；但私下里，她又像大姐姐一样关心婵宝的生活，比如提醒她注意身体，别练得太拼命。有回婵宝因为训练强度大，有点感冒，陈若琳还专门给她煮了姜茶，让她好好休息。有这样既严格又贴心的师傅，婵宝能进步这么快，也就不奇怪了。
陈若琳还提到，婵宝这段时间为了备战全运会，付出了很多努力：“她知道这次比赛很重要，所以训练时格外认真，有时候我没要求加练，她自己就主动留下来多练一会儿。而且她很会思考，遇到问题会主动跟我沟通，一起找解决办法。” 咱听着这话，就知道婵宝这次是真的做好准备了 —— 不是靠运气，而是靠实打实的努力，这样的她，咋能不让人期待？
其实不光师傅看好她，队友们也都觉得婵宝肯定能行。有个队友就说：“全红婵训练时的那股劲儿，谁看了都佩服。有时候我们练累了，看到她还在坚持，就也有劲儿了。这次全运会，她肯定能拿出好成绩！”
四、咱为啥这么喜欢婵宝？不只是因为冠军，更是因为她的真实和努力
聊到这儿，咱不妨说说，咱为啥这么喜欢全红婵？可能有人会说 “因为她拿了奥运冠军”“因为她跳水厉害”，但其实不止这些。咱喜欢她，更多是因为她的真实、努力，还有那份不骄不躁的劲儿。
还记得东京奥运会时，14 岁的婵宝第一次参加奥运，就拿了女子 10 米台冠军，还跳出了 3 个满分动作，震惊了全世界。可赛后采访时，她却说 “没想到能拿冠军”“就是想着把动作做好”，还惦记着 “回去想吃辣条”。没有一点架子，就像个普通的小姑娘，这份真实，一下子就拉近了和咱的距离。
后来她火了，走到哪儿都有人关注，但她还是没变 —— 训练时照样拼尽全力，休息时还是喜欢跟队友打打闹闹，遇到粉丝要签名，也会笑着满足。有回在机场，有个小朋友拿着笔记本找她签名，她蹲下来，一笔一划地签好，还跟小朋友说 “要好好学习呀”。这么暖心的姑娘，谁能不喜欢？
而且婵宝不管遇到啥困难，都从来没放弃过。之前身体成长带来的挑战，还有网络上的质疑，她都扛过来了，还在一点点调整自己，努力回到最好的状态。就像她自己说的：“我想一直跳下去，想拿更多冠军，为国争光。” 这份坚持和热爱，才是最打动咱的地方。
这次全运会，对婵宝来说，是挑战，也是机会 —— 挑战的是身体调整后的竞技状态，机会是能重新证明自己，用实力回击那些质疑的声音。但不管结果咋样，咱都该支持她，因为她已经付出了最大的努力，已经是咱的骄傲了。
唠到最后：期待婵宝全运会出彩，也盼着大家多给运动员点理解
咱唠了这么多，其实就是想跟大伙儿说：下个月的全运会，咱都好好给婵宝加油，也给所有参赛的运动员加油。他们在赛场上的每一个动作，背后都是日复一日的训练，都是汗水和努力；他们遇到的困难，比如身体变化、伤病困扰，都不是咱能轻易体会的。
就像婵宝，她才十几岁，就要承受比同龄人多得多的压力，既要在赛场上争金夺银，又要应对外界的各种声音。咱作为观众，能做的就是多给她点理解和支持，少点无端的指责和比较 —— 毕竟每个运动员都在拼尽全力，他们的努力都值得被尊重。
最后，咱就盼着下个月的全运会，婵宝能发挥出自己的最好水平，不管结果如何，都能开开心心的。也希望她和陈芋汐能再次给咱带来一场精彩的 “神仙打架”，让全世界看到中国跳水的实力！
家人们，你们对婵宝参加全运会有啥期待？觉得她这次能拿到啥成绩？或者你们还想知道婵宝的哪些故事？咱评论区接着唠，一起为婵宝加油！要是喜欢咱今天聊的内容，别忘了点赞关注优配速至，下次有啥体坛新鲜事儿，咱再一起唠！
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